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睡觉前最好不要喝茶,您知道其中的原因吗

    广州食堂承包提示:请记住睡觉前最好不要喝茶,您知道其中的原因吗?睡前两小时最好不饮茶,否则会使精神过于高兴欢悦而影响入睡,以致惹起失眠。老年人睡前饮茶,易致心慌不安、多尿,更会影响就寝。如因饮茶惹起失眠,即独霸安息药,也是杯水车薪的。好了,其实我们生活的时候,一定要注意这些东西,所以我们平时都要注意点,不要乱吃东西,乱喝茶,特别是睡觉的时候。

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