健康饮食

导语：男性是一个家庭的主要出产力，是名副其实的“顶梁柱”，所以男性康健问题更应该获得存眷。男性如安在日常饮食中得到足够且平衡的营养，如安在糊口中保持身体康健，马冠生博士将一一为您解答。

从古至今，无论是传统见识、照旧男性实际所饰演的脚色、包袱的责任，以及他们较之女性先天的生理性优势，使女性自然而然地被定性为“弱势群体”，而男性是一个家庭的主要出产力，是名副其实的“顶梁柱”。

男性所遭受的各类压力大，康健也在不知不觉中受到侵害。为招呼世界各国对男性康健的存眷，世界卫生组织确定每年的10月28日为“世界男性康健日”。中国从2000年开始，每年10月28日，开展“男性康健日”宣传勾当。并从2001年开始，由国度人口计生委办公厅下发《关于开展男性康健宣传日勾当的通知》并确定勾当主题。号令整个社会再多一点对男性康健的存眷、号令每个家庭再多一点对男性康健的关爱。

康健是由许多因素促成的，而营养是康健的基本，因此，存眷男性康健首先要从公道膳食、平衡营养做起。以谷类为主，食物多样，每天吃蔬菜和水果，常吃豆类及乳成品，天天适量的鱼、蛋和瘦肉，南沙食堂承包，这是必需遵循的饮食根基原则。