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健康饮食

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7种食物助你亮白牙齿

导语：“齿白七分俏，貌美牙为先”，姑娘们对美白牙齿的热情越来越高。而天天牙齿打仗最多的就是你三餐进食的食物，这些食物很大概成为影响牙齿是否皎洁、笑容是否光辉灿烂的要害因素。下面小编为各人推荐一些具有美白牙齿浸染的食物，赶忙吃起来吧。

你天天吃过什么，牙齿其实是可以反应出来的。尤其是牙齿外貌的光华和色斑直接管到饮食的影响，南沙食堂承包，因饮食而被覆在牙齿外貌的一层得到性薄膜，天天都在接收色素。一口皓齿是人们对美的追求，那么如何通事后天手段来补充牙齿的光华呢，一起来相识。

胡萝卜

缺乏维生素A会引起牙周疾病，这是因为维生素A能增强牙釉质的抵挡力，使牙周组织的上皮细胞活力加强，而胡萝卜素正是维生素A的“宝库”，平均每周吃三根胡萝卜，即可保持你体内维生素A的正常程度。